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Tag Archives: yoga

EL PILATES ES GIMNASIA, YOGA Y RELAJACIÓN

El método Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda. Es un sistema de entrenamiento …

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MOVIMIENTOS DE YOGA VISTOS POR RAYOS-X

El movimiento del cuerpo a través de RAYOS X

¿Te imaginas ver tu esqueleto en movimiento a través de rayos X? Mediante los ejercicios de yoga nuestro cuerpo adquiere elasticidad, los tejidos se estiran y nuestros órganos y células se llenan de oxígeno. Los precisos movimientos y la concentración en la respiración, desarrollados por esta disciplina milenaria nos permiten recuperar la conciencia del …

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