Home / Tag Archives: relajacion

Tag Archives: relajacion

EL PILATES ES GIMNASIA, YOGA Y RELAJACIÓN

El método Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda. Es un sistema de entrenamiento …

Read More »

COMO DORMIR EN UN MINUTO. LA TÉCNICA 4-7-8

dormiir

Técnica 4-7-8 para dormir en un minuto El ritmo de vida que llevamos hoy en día, las obligaciones en el trabajo y los problemas personales generan un estrés que impide dormir bien y descansar a la mayoría de la población. Hoy os traemos una novedosa técnica del Dr. Weil que os …

Read More »