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Inteligencia emocional, inteligencia social, psicología, coaching y técnicas para el desarrollo integral de la persona

ERES UNA PERSONA CON ALTA SENSIBILIDAD (PAS)?

Las personas con alta sensibilidad PAS, perciben y sienten diferente

A veces no es fácil, en ocasiones resulta complicado encajar en un mundo con “demasiados alfileres”, con demasiado ruido, egoísmos y dobles intenciones. Los sentidos de las persona con alta sensibilidad (PAS) son tan vulnerables como privilegiados, pueden sentir lo que otros no perciben, o hacerlo a en una intensidad …

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ANHEDONIA. CUANDO DEJAMOS DE SENTIR PARA NO SUFRIR.

La anhedonia inhibe toda sensación de placer

La anhedonia, cuando perdemos el placer de sentir Al parece “la vida no siempre es fácil”, es una frase que se repite con demasiada insistencia y a quien hasta el momento ha tenido la suerte de no enfrentarse a la adversidad, le costará comprender la dureza de estas palabras. Vivir es afrontar retos, construir …

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EDUCAR LA FRUSTRACIÓN PARA CRECER EQUILIBRADO

En los últimos años, la frase “es que tiene una baja tolerancia a la frustración” se ha convertido en una idea recurrente para que muchos padres justifiquen ciertas actitudes de sus hijos. Según los expertos se trata de un flaco argumento, porque la vida está plagada de frustraciones y es vital …

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LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA Y SU REPERCUSIÓN EN LOS CAMBIOS MOLECULARES DE LOS GENES

Crece la evidencia de que el entrenamiento de la mente o la inducción a ciertos estados de conciencia pueden tener efectos positivos para la salud, los investigadores han tratado de entender cómo estas prácticas afectan físicamente al cuerpo. Un estudio realizado hace cerca de un año por investigadores de Wisconsin, …

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