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Inteligencia emocional, inteligencia social, psicología, coaching y técnicas para el desarrollo integral de la persona

ANHEDONIA. CUANDO DEJAMOS DE SENTIR PARA NO SUFRIR.

La anhedonia inhibe toda sensación de placer

La anhedonia, cuando perdemos el placer de sentir Al parece “la vida no siempre es fácil”, es una frase que se repite con demasiada insistencia y a quien hasta el momento ha tenido la suerte de no enfrentarse a la adversidad, le costará comprender la dureza de estas palabras. Vivir es afrontar retos, construir …

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EDUCAR LA FRUSTRACIÓN PARA CRECER EQUILIBRADO

En los últimos años, la frase “es que tiene una baja tolerancia a la frustración” se ha convertido en una idea recurrente para que muchos padres justifiquen ciertas actitudes de sus hijos. Según los expertos se trata de un flaco argumento, porque la vida está plagada de frustraciones y es vital …

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LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA Y SU REPERCUSIÓN EN LOS CAMBIOS MOLECULARES DE LOS GENES

Crece la evidencia de que el entrenamiento de la mente o la inducción a ciertos estados de conciencia pueden tener efectos positivos para la salud, los investigadores han tratado de entender cómo estas prácticas afectan físicamente al cuerpo. Un estudio realizado hace cerca de un año por investigadores de Wisconsin, …

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SABES QUÉ ES EL COACHING?

En momentos de cambio y transformación, el coaching se muestra como una herramienta clave, ayudando a que encontremos de forma sencilla la manera más adecuada de enfrentarnos a las situaciones y resolverlas con éxito. Al mismo tiempo nos ayuda a crecer y fortalecernos, orientándonos hacia el autoconocimiento y la realización personal y profesional. El coaching …

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