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Hábitos saludables, técnicas de ejercicio, alimentación y nutrición  saludable,

 

 

¿Como sobrevivir al “síndrome navideño”?

Se acercan las fiestas y nuestro cuerpo comienza a somatizar. “Cuando los reencuentros familiares hacen aflorar los resentimientos y los celos, el cuerpo es el primero en advertirnos de ello”, señala el osteópata francés Roger Fiammetti, especialista en el llamado abordaje somático-emocional.  Dolores de estómago, tortícolis, cistitis… El cuerpo siente …

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Detectar el alzheimer en fases tempranas a través de una prueba ocular

Un software analiza miles de imágenes de fondo de ojo tomadas en alta definición Científicos de la Universidad de Dundee y Edimburgo, en Escocia, investigan si un simple examen de la vista se podría utilizar para identificar las primeras etapas de la demencia y el Alzheimer. Para ello han desarrollado …

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MOVIMIENTOS DE YOGA VISTOS POR RAYOS-X

El movimiento del cuerpo a través de RAYOS X

¿Te imaginas ver tu esqueleto en movimiento a través de rayos X? Mediante los ejercicios de yoga nuestro cuerpo adquiere elasticidad, los tejidos se estiran y nuestros órganos y células se llenan de oxígeno. Los precisos movimientos y la concentración en la respiración, desarrollados por esta disciplina milenaria nos permiten recuperar la conciencia del …

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Cómo la meditación guiada puede combatir el insomnio. Para dormir ya!

Cómo la meditación guiada puede  ayudar a combatir  el insomnio. Técnicas de meditación guiada de iniciación Según estudios de la Universidad de Pittsburgh, practicar la meditación guiada  incrementa la capacidad de la corteza pre-frontal, la parte más moderna de nuestro cerebro al mismo tiempo  que baja la actividad de la amígdala …

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Cómo la meditación guiada puede combatir el insomnio. Para dormir ya!

Cómo la meditación guiada puede  ayudar a combatir  el insomnio. Técnicas de meditación guiada de iniciación Según estudios de la Universidad de Pittsburgh, practicar la meditación guiada  incrementa la capacidad de la corteza pre-frontal, la parte más moderna de nuestro cerebro al mismo tiempo  que baja la actividad de la amígdala …

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