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CONCIENCIA

CONCIENCIA 

Aspectos de la espiritualidad desde una perspectiva asertiva, mindfullness, meditación, yoga y notícias sobre los grandes maestros que están canalizando este tendencia

MOVIMIENTOS DE YOGA VISTOS POR RAYOS-X

El movimiento del cuerpo a través de RAYOS X

¿Te imaginas ver tu esqueleto en movimiento a través de rayos X? Mediante los ejercicios de yoga nuestro cuerpo adquiere elasticidad, los tejidos se estiran y nuestros órganos y células se llenan de oxígeno. Los precisos movimientos y la concentración en la respiración, desarrollados por esta disciplina milenaria nos permiten recuperar la conciencia del …

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Cómo la meditación guiada puede combatir el insomnio. Para dormir ya!

Cómo la meditación guiada puede  ayudar a combatir  el insomnio. Técnicas de meditación guiada de iniciación Según estudios de la Universidad de Pittsburgh, practicar la meditación guiada  incrementa la capacidad de la corteza pre-frontal, la parte más moderna de nuestro cerebro al mismo tiempo  que baja la actividad de la amígdala …

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